四个字来应对过敏性鼻炎

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如果我们身边有人出现了鼻子痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞的症状,而且2周以上还没有好转,那就得警惕这并不是感冒,十有八九是得了过敏性鼻炎。过敏性鼻炎的发病率很高,全世界有近1/5的人口患有过敏性鼻炎,这一比例在大城市会更高。 过敏性鼻炎的发生条件主要有两个:一是过敏原的存在,二是敏感的身体。当这两者结合到一起,过敏性鼻炎的一系列症状就出现了。 过敏原包括两大类,一是季节性过敏原,包括春天的花粉、秋天的蒿草,还有杨絮柳絮等。二是常年性过敏原,包括尘螨、真菌、动物皮毛等。面对过敏性鼻炎,我们该怎么办呢?四个字应对过敏性鼻炎。 “躲”——脱离过敏环境 所谓“躲”,也就是离开那个让自己过敏的环境。有些家住北方的老年人,退休后选择到海南来度过后半生。离开了那个冰天雪地的环境后,有人意外地发现自己的过敏性鼻炎消失了。这是因为离开了过敏的环境,脱离了过敏原。 “隔”——适时佩戴口罩 对很多人来说,离开过敏的环境并不那么容易。人们有工作,有家庭,孩子要上学,不可能轻易地去另一个城市或国家去生活。怎么办呢?要“隔”,也就是带口罩。小小的口罩作用很多,不仅能阻隔细菌、病毒,同时还能够阻隔过敏原,减少进入鼻腔的过敏原的数量,从而减轻症状。 “洗”——进行鼻腔冲洗 戴口罩能够百分之百地隔离过敏原吗?显然不能,总有那么些“漏网之鱼”。我们每天要洗手,洗掉大部分细菌、病毒,我们每天要刷牙,减少牙齿食物残渣。同样地,我们可以通过鼻冲洗的方法进一步减少鼻腔过敏原的含量,从而进一步减轻症状。 在此教大家如何用身边的常见物品进行鼻腔冲洗。 首先找一个杯子,加入200ml温开水。取一平勺食盐,约39左右加入杯中,搅拌均匀就制成了盐水。用大号注射器抽取盐水,头偏向一侧,从上方鼻孔冲入盐水,从另一侧流出,便完成了一次鼻冲洗。 如果家里没有注射器也没关系,可以用鼻孔“喝”入盐水,从口腔吐出,效果是相同的。因为这是符合人体生理浓度的盐水而不是清水,所以不会有呛水的感觉。当然,如果购买专门的鼻腔冲洗装置,效果会更好。 “药”——使用过敏药物 如果通过上述方法仍然不能控制病情,就需要来到医院,让医生根据病情开药,减轻身体的敏感性。
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